Το τεστ κατάθλιψης PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) χρησιμοποιείται για τον έλεγχο καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Το τεστ τους επιτρέπει να προσδιορίσουν τη σοβαρότητα των καταθλιπτικών συμπτωμάτων τους. Οι ασθενείς πρέπει να απαντήσουν σε εννέα στοιχεία του ερωτηματολογίου που εξετάζουν τα τυπικά συμπτώματα της κατάθλιψης. Το τεστ αξιολογεί τη συχνότητα των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια των δύο προηγούμενων εβδομάδων μέσω του συνόλου των ερωτήσεών του. Η κλίμακα απαντήσεων χρησιμοποιεί ένα εύρος μέτρησης από 0 έως 27, το οποίο υποδεικνύει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων από την απουσία συμπτωμάτων έως την καθημερινή εμφάνιση συμπτωμάτων. Μεγαλύτερες βαθμολογίες σε αυτό το τεστ αποκαλύπτουν πιο σοβαρά καταθλιπτικά συμπτώματα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο για την ανίχνευση της κατάθλιψης μαζί με τη δημιουργία στρατηγικών θεραπείας. Οι γιατροί χρησιμοποιούν αυτό το εργαλείο αξιολόγησης σε πολλά ιατρικά περιβάλλοντα επειδή παρέχει αξιοπιστία και απλότητα. Το PHQ-9 χρησιμεύει για την παρακολούθηση της εξέλιξης των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια διαφορετικών χρονικών περιόδων. Η αξιολόγηση παρέχει μια ακριβή κατανόηση της κατάστασης της ψυχικής υγείας κάποιου.
Ποιες είναι οι 9 ερωτήσεις PHQ-9;
Ακολουθούν οι 9 ερωτήσεις PHQ-9 για την κατάθλιψη:
- Μικρό ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση για να κάνετε πράγματα.
- Αισθάνεστε πεσμένοι, καταθλιπτικοί ή απελπισμένοι.
- Προβλήματα με τον ύπνο και τη διατήρηση του ύπνου ή πολύς ύπνος.
- Αισθάνεστε κουρασμένοι ή έχετε λίγη ενέργεια.
- Κακή όρεξη ή υπερκατανάλωση τροφής.
- Να νιώθετε άσχημα για τον εαυτό σας ή να σκέφτεστε ότι είστε αποτυχημένος.
- Δυσκολία συγκέντρωσης σε εργασίες.
- Να κινείται ή να μιλάει αργά ή να είναι ανήσυχος.
- Σκέψεις αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας.
Ποια είναι η μέθοδος βαθμολόγησης;
0 = Καθόλου
1 = Αρκετές ημέρες
2 = Περισσότερες από τις μισές ημέρες
3 = Σχεδόν κάθε μέρα
4 = Τις περισσότερες ώρες της ημέρας
5 = Όλη την ώρα
Η συνολική βαθμολογία αποτελείται και από τις εννέα ερωτήσεις με πιθανό εύρος από 0 έως 27.
Ερμηνεία σοβαρότητας:
- 0-4: Ελάχιστη ή καθόλου κατάθλιψη
- 5-9: Ήπια κατάθλιψη
- 10-14: Μέτρια κατάθλιψη
- 15-19: Μέτρια σοβαρή κατάθλιψη
- 20-27: Σοβαρή κατάθλιψη
Πώς να ερμηνεύσετε το αποτέλεσμα του PHQ-9
Το σύστημα αξιολόγησης PHQ-9 δείχνει την ένταση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Μια βαθμολογία από 0 έως 4 υποδηλώνει ότι οι ασθενείς έχουν ελάχιστα συμπτώματα κατάθλιψης. Είναι σύνηθες οι ασθενείς των οποίων η βαθμολογία κυμαίνεται από 5 έως 9 να εμφανίζουν ήπια κατάθλιψη. Η μέτρια κατάθλιψη κυμαίνεται μεταξύ 10 και 14. Οι ασθενείς με βαθμολογίες μεταξύ 15 και 19 παρουσιάζουν μέτριας σοβαρότητας συμπτώματα κατάθλιψης. Το PHQ-9 καθορίζει τη σοβαρότητα της κατάθλιψης, οπότε επίπεδα άνω του 20 υποδηλώνουν σοβαρή κατάθλιψη. Οι υψηλότερες βαθμολογίες αντικατοπτρίζουν ισχυρότερα συμπτώματα. Η ενδελεχής αξιολόγηση επιτρέπει στους επαγγελματίες να εντοπίζουν συναισθηματικά προβλήματα. Αυτή η διαγνωστική μέθοδος βοηθά τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης στον προσδιορισμό της κατάστασης της ψυχικής υγείας των ασθενών.
Γιατί είναι σημαντικό το PHQ-9;
Το PHQ-9 επιτρέπει στα άτομα να ανιχνεύουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης σε άτομα. Η αξιολόγηση της ψυχικής υγείας βοηθά στην οργάνωση της μελέτης των καταστάσεων ψυχικής υγείας. Το PHQ-9 επιτρέπει στους επαγγελματίες υγείας να παρακολουθούν την εξέλιξη των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια διαφόρων περιόδων. Τα άτομα μπορούν να ανιχνεύσουν τα συναισθηματικά τους προβλήματα πριν τα συμπτώματα γίνουν σοβαρά. Η συστηματική εφαρμογή βοηθά τους ανθρώπους να αποκτήσουν καλύτερες γνώσεις σχετικά με τα θέματα ψυχικής υγείας. Η απλή δομή καθιστά αυτό το τεστ ευρέως αποδεκτό σε όλες τις διαφορετικές ιατρικές ρυθμίσεις. Το εργαλείο επιτρέπει στους χρήστες να παρατηρούν τις αλλαγές στη συναισθηματική τους κατάσταση. Το PHQ-9 παρέχει στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης ένα αξιόπιστο εργαλείο αξιολόγησης για τη μέτρηση της συναισθηματικής κατάστασης των ασθενών.
Ποιοι είναι οι περιορισμοί του PHQ-9;
Το PHQ-9 χρησιμεύει ως εργαλείο αξιολόγησης που διαχωρίζεται από την επαγγελματική πρακτική της διάγνωσης. Η αξιολόγηση λειτουργεί μέσω της μέτρησης των συμπτωμάτων με τη χρήση ατομικών απαντήσεων. Οι απαντήσεις που καταγράφονται κατά την αξιολόγηση μπορεί να διαφέρουν από την πραγματική κατάσταση της ψυχικής υγείας. Τα δεδομένα από το τεστ καθίστανται απρόβλεπτα επειδή εξωτερικά στοιχεία όπως το στρες ή η κόπωση ενδέχεται να τα επηρεάσουν. Η αξιολόγηση στερείται μηχανισμού αναγνώρισης υφιστάμενων ιατρικών καταστάσεων. Το όργανο αυτό αδυνατεί να ανιχνεύσει συγκεκριμένα στοιχεία της πάθησης. Μια σύνθετη αξιολόγηση πρέπει να διεξάγεται από ειδικευμένους επαγγελματίες. Το PHQ-9 χρησιμεύει ως ευεργετικό διαγνωστικό μέσο, αν και παρουσιάζει ορισμένους περιορισμούς.
Τι να κάνετε αν έχετε υψηλό σκορ;
Μια υψηλή συνολική βαθμολογία στο PHQ-9 υποδηλώνει ότι έχετε σοβαρά συμπτώματα κατάθλιψης. Η διαδικασία διαβούλευσης με έναν επαγγελματία εμπειρογνώμονα επιτρέπει στους ανθρώπους να κατανοήσουν καλύτερα τη συναισθηματική τους κατάσταση. Η ανακούφιση γίνεται διαθέσιμη όταν μοιράζεστε τα συναισθήματά σας με κάποιον που εμπιστεύεστε. Η φροντίδα των βασικών σας αναγκών μέσω της άσκησης παράλληλα με τον επαρκή ύπνο ωφελεί την ψυχική σας υγεία. Η διαχείριση του άγχους γίνεται ευκολότερη όταν οι άνθρωποι αποφεύγουν να αισθάνονται απομονωμένοι. Όταν τα άτομα βρίσκουν τα κίνητρα του άγχους τους, γίνονται πιο αποτελεσματικά στο χειρισμό των συναισθηματικών αντιδράσεων. Η παρακολούθηση των συναισθηματικών καταστάσεων οδηγεί σε σημαντικές περιγραφικές γνώσεις. Η επαγγελματική καθοδήγηση στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης παρέχει την πιο αποτελεσματική μέθοδο για τον σωστό χειρισμό των συμπτωμάτων.
