Άγχος: Αγχος: Αιτίες, συμπτώματα & θεραπείες
Το ανθρώπινο σώμα παράγει άγχος κατά τη διάρκεια αγχωτικών γεγονότων ή επικίνδυνων καταστάσεων. Το σώμα απαιτεί αυτή την κατάσταση για να αντιδράσει σωστά κατά τη διάρκεια απαιτητικών συνθηκών. Οι μικροί βαθμοί άγχους ενισχύουν τόσο τη διάρκεια της προσοχής όσο και την πνευματική ετοιμότητα. Η λειτουργία του άγχους εξυπηρετεί...Ψυχική υγεία: Μύθοι & Θεραπεία
Η ψυχική υγεία αποτελείται από τη συναισθηματική, ψυχολογική και κοινωνική ευεξία σε συνδυασμό. Η ψυχική υγεία επηρεάζει τόσο τις σκέψεις και τις συναισθηματικές αντιδράσεις όσο και τις ενεργές συμπεριφορές που επιδεικνύονται κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων της ζωής. Η κατάλληλη ψυχική κατάσταση επιτρέπει την αντιμετώπιση του άγχους...
Ψυχοθεραπεία: Ορισμός, Μέθοδοι & Συνήθεις Μύθοι
Η ψυχοθεραπεία υπάρχει ως μια τεκμηριωμένη θεραπευτική πρακτική που βοηθά τους ανθρώπους να διαχειριστούν τις συναισθηματικές και νοητικές δυσκολίες τους εκτός από τα προβλήματα συμπεριφοράς. Ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής διευθύνει δομημένες θεραπευτικές συνεδρίες όπου οι ασθενείς συζητούν τις σκέψεις τους...Πρόσφατες δημοσιεύσεις
- Θεραπεία με αδέσποτα ζώα στην Ελλάδα: 2025 | Παγκόσμια Ημέρα Αδέσποτων Ζώων 🐾
- Δοκιμασία διαταραχής χρήσης αλκοόλ (CAGE ή AUDIT - Δοκιμασία αναγνώρισης διαταραχών χρήσης αλκοόλ)
- Δοκιμή ετοιμότητας Mindfulness (Five Facet Mindfulness Questionnaire - FFMQ)
- Δείκτης σοβαρότητας αϋπνίας (ISI)
- Δοκιμή ADHD (Κλίμακα αυτοαναφοράς ADHD ενηλίκων - ASRS)
