Οι αγχώδεις διαταραχές είναι μια ομάδα καταστάσεων ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζονται από υπερβολικά και επίμονα συναισθήματα φόβου, ανησυχίας και άγχους. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να επηρεάσουν τις καθημερινές δραστηριότητες, τις σχέσεις και τη γενική ευημερία. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αγχωδών διαταραχών, όπως:
-
Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (GAD): Τα άτομα με GAD βιώνουν υπερβολική ανησυχία και άγχος για διάφορες πτυχές της ζωής, όπως η εργασία, η υγεία ή οι σχέσεις. Αυτή η ανησυχία είναι συχνά δυσανάλογη με την πραγματική κατάσταση και μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχθεί.
-
Διαταραχή πανικού: Η διαταραχή πανικού περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενες και απροσδόκητες κρίσεις πανικού, οι οποίες είναι έντονα επεισόδια φόβου ή δυσφορίας. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να συνοδεύονται από σωματικά συμπτώματα όπως ταχυπαλμία, εφίδρωση, δύσπνοια και αίσθηση επικείμενης καταστροφής.
-
Κοινωνική αγχώδης διαταραχή (κοινωνική φοβία): Η κοινωνική αγχώδης διαταραχή χαρακτηρίζεται από έναν επίμονο φόβο για κοινωνικές καταστάσεις ή καταστάσεις απόδοσης, όπου τα άτομα φοβούνται μήπως ντροπιαστούν, κριθούν ή ταπεινωθούν. Αυτός ο φόβος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ικανότητά τους να συμμετέχουν σε κοινωνικές δραστηριότητες ή να αλληλεπιδρούν με άλλους.
-
Συγκεκριμένες φοβίες: Οι συγκεκριμένες φοβίες είναι έντονοι και παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα ή καταστάσεις. Οι κοινές φοβίες περιλαμβάνουν φόβο για τα ύψη, τις αράχνες, το πέταγμα ή τους κλειστούς χώρους. Τα άτομα με συγκεκριμένες φοβίες συχνά καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποφύγουν το επίφοβο αντικείμενο ή κατάσταση.
-
Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ): Η ΙΨΔ περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενες και παρεμβατικές σκέψεις (εμμονές) που προκαλούν άγχος και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές ή ψυχικές πράξεις (καταναγκασμοί) που εκτελούνται για να ανακουφίσουν το άγχος. Οι συνήθεις εμμονές περιλαμβάνουν ανησυχίες για την καθαριότητα, τη συμμετρία ή τη βλάβη, ενώ οι καταναγκασμοί μπορεί να εκδηλωθούν ως υπερβολικό πλύσιμο των χεριών, έλεγχος ή μέτρηση.
-
Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD): Το PTSD μπορεί να αναπτυχθεί αφού βιώσετε ή παρακολουθήσετε ένα τραυματικό γεγονός. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ενοχλητικές αναμνήσεις ή εφιάλτες, αποφυγή ερεθισμάτων που σχετίζονται με το τραύμα, αρνητική διάθεση, συναισθηματικό μούδιασμα και υπερδιέγερση.
Οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να προκληθούν από έναν συνδυασμό γενετικών, περιβαλλοντικών και ψυχολογικών παραγόντων. Οι θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνουν συχνά ψυχοθεραπεία (όπως γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία), φαρμακευτική αγωγή (όπως εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης) ή συνδυασμό και των δύο. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζει συμπτώματα αγχώδους διαταραχής, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από έναν πάροχο ψυχικής υγείας για ακριβή διάγνωση και κατάλληλη θεραπεία.